【二の腕ダイエット】
二の腕のたぷたぷ・ぷよぷよが気になって、夏の半袖やノースリーブなどを避けて通っている女性って・・・かなりいますよね！
このたぷたぷ・ぷよぷよは上腕三頭筋に筋肉が付いていないからで、それを鍛えることですっきりとした腕にすることができます。
これはダイエットというよりも、エクササイズや筋トレに近いかもしれませんね！
エトちゃんは二の腕大丈夫でしょうか？
ちょっとダイくんとエトちゃんの会話を聞いてみましょうか？
ダイくんエトちゃん、今度は「二の腕ダイエット」？
エトちゃんダイくん・・・そうなの・・・二の腕がぷよぷよしてきたから・・・
二の腕のぷよぷよは上腕三頭筋が引き締まっていないからだよ！
えっ、上腕三頭筋？
腕を曲げて力こぶのできるところが上腕二頭筋でその裏側にあるのが
上腕三頭筋・・・つまりたぷたぷぷよぷよしてるところだね！
どうすればその上腕三頭筋を引き締めることができるの？
腕立て伏せが一番簡単だけど・・・女性は嫌いだよね！
ダンベルも効果があるんだけど・・・それも女性は嫌がるから・・・
ペットボトルに水を入れてダンベル代わりにして腕を鍛えるのが一番
良いかも？
ペットボトルなら水の量で軽くも重くもできるから最初は小さめの
ペットボトルで慣れてきたら徐々に大きくしていけば続けられると
思うよ！
小さなペットボトルなら続けられそうね！
やってみるね♪
でもねぇエトちゃん・・・二の腕はそんなに気にしなくても
いいんじゃないかな・・・？
エーッ・・・どうして？
ぷよぷよの二の腕なんて恥ずかしくてモテなくなっちゃうよ～！
いや・・・その・・・男性って・・・そのぷよぷよの二の腕が
けっこう好きだったりするんだよね・・・だから・・・
無理に引き締めなくても良いんじゃないかなって・・・
エーッ・・・そうなの・・・？
・・・ちょっと考えてみるね・・・
そうなんですね！
女性が思っているほど男性は二の腕を気にしていないどころか、逆にぷよぷよの二の腕が大好きな男性って結構いるんですね！
男性は女性の柔らかそうな頬っぺたや二の腕が大好きだっていう人が多いんです！
ですから良く考えてから「二の腕ダイエット」を行って下さいね♪
